Sprachen, Gesundheit und Gestalten im Fokus 

LAMPERTHEIM – Im Frühjahrssemester 2023 gibt es in folgenden Kursen noch freie Plätze: Im Fachbereich Kultur – Gestalten startet der Kurs „Grundkenntnisse Nähen” am Donnerstag, 2. Februar, von 17.30 bis 19.45 Uhr. Dieser Kurs vermittelt Kenntnisse über Technik und Umgang mit der Nähmaschine. Beginnend mit den Grundkenntnissen und einfachen Nähprojekten werden die Fähigkeiten Schritt für Schritt erweitert. Für Kinder und Jugendliche ab 10 Jahren sowie Erwachsene.

Im Fachbereich Gesundheit beginnt der Kurs „Chan Mi Qi Gong Basisübung” am Dienstag, 28. Februar, von 18 bis 19 Uhr. Das Besondere des Chan Mi Qi Gong und der Unterschied zu allen anderen Qi Gong-Richtungen sind gezielte Bewegungen der Wirbelsäule. Die Bewegungen beeinflussen über das Rückenmark und das vegetative Nervensystem den gesamten Körper positiv und sind für den wohltuenden Effekt auf Bewegungsapparat, innere Organe und das Nervensystem verantwortlich. Durch die Einfachheit und Klarheit der Übungen kann man schnell Aktivierung und Wahrnehmung des Qi erreichen. Während des Übens kommt man zur Entspannung, von der Entspannung zur inneren Ruhe. Aus der Bewegung wird schließlich eine tiefe geistige Ruhe erreicht.

Der Kurs „Chan Mi Qi Gong Fortgeschrittene” findet ab Dienstag, 28. Februar, von 19.15 bis 20.15 Uhr statt.

Voraussetzung für diesen Kurs ist die Chan Mi Qi Gong Basisübung. Darauf aufbauend werden Übungen wie beim Yin Yang He Qi Fa, eine Reinigungsübung sowie Energieaufnahme und -abgabe erlernt. Je nach Kenntnisstand der Teilnehmer/innen bietet die Dozentin weitere Übungen zur Vertiefung an. 

Der Schnupperkurs „Agil und Stabil” beginnt am Freitag, 10. März, von 10.30 bis 11.30 Uhr. Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die sich sicher und wendig im Alltag bewegen möchten. Wir schulen unsere Gleichgewichtsfähigkeit, trainieren die Koordination und kräftigen unsere Rumpfmuskulatur, um im Alltag besser vor Stürzen und Verletzungen geschützt zu sein. Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf der Schulung von Balance, Tiefenwahrnehmung und Reaktionsfähigkeit und Kräftigungsübungen zur Verbesserung der Körperhaltung und Stärkung der Körpermitte. Der Kurs ist für jedes Alter geeignet. 

Auch im Fachbereich Sprachen sind noch Plätze frei, so im Kurs „Italienisch – kurz und kompakt!” ab Mittwoch, 8. März, von 19 bis 20.30 Uhr. In einem achtwöchigen Kurs wird der Grundlagenwortschatz verschiedener Themenwelten rund um Alltags- und Reisesituationen vermittelt. 

Der Kurs „Deutsch B1 – Prüfungsvorbereitung Online” beginnt am Mittwoch, 26. April, von 18.30 bis 20 Uhr.

Dieser Kurs ist für Teilnehmende gedacht, die sich gezielt auf eine B1-Sprachprüfung (DTZ, DTB) vorbereiten möchten. Es werden die Fertigkeiten Hören, Lesen, Schreiben und Sprechen auf B1-Niveau geübt

Nähere Auskünfte erhalten Sie in der Geschäftsstelle der vhs telefonisch unter 06206 / 935-364, -207, -469, per Internet unter www.vhs-lampertheim.de oder per E-Mail an vhs@lampertheim.de zg