Bewegung und Abnehmen gehen Hand in Hand

LAMPERTHEIM – „Gesund abnehmen“ – so lautet das Motto des Kurses, den das ärztliche Gesundheitszentrum AGIlA schon seit Jahren erfolgreich anbietet. Unter ärztlicher Leitung startet das von den Krankenkassen zertifizierte Konzept am 15. Januar, welches auf das Zusammenspiel von Bewegung und richtiger Ernährung setzt. Das von Ärzten entwickelte Bodymed-Ernährungskonzept berücksichtigt moderne ernährungswissenschaftliche Erkenntnisse sowie die Besonderheiten des individuellen Stoffwechsels. Studien mit fast 3.000 Teilnehmern zeigen den Erfolg - nicht nur für Übergewicht und Adipositas, sondern auch zur Vorbeugung und unterstützenden Behandlung von Begleiterkrankungen wie Typ-2-Diabetes oder Bluthochdruck. Die höchste Qualitätsauszeichnung für das Ernährungskonzept: Es wird von den Fachgesellschaften in der S3-Leitlinie zur „Prävention und Therapie der Adipositas“ empfohlen. Der Trick für figurfreundliches Essen liegt in der cleveren Kombination von Lebensmitteln. Denn nur wenn weniger Energie gegessen wird als der Körper täglich verbraucht, funktioniert das Abnehmen. In Kombination mit gezielter Bewegung wird auch gleichzeitig Ausdauer, Fitness und Beweglichkeit verbessert. Durch das aktive Stoffwechseltraining am Milon-Kraft-Ausdauerzirkel werden alle großen und wichtigen Muskelgruppen in Bezug auf Haltung und Gelenkstabilität effektiv trainiert. Dadurch ist es das ideale Training für eine schmerzfreie und starke Rückenmuskulatur, einen aktiven Stoffwechsel, ein starkes Herz und eine straffe Figur. Auch der angebotene five-Geräteparcours kann im Rahmen des Kurses als Hilfsmittel und Werkzeug für ein ausgewogenes Training dienen. Kombiniert man die five-Methode mit einem intelligenten Krafttraining, erhält man eine unglaubliche Kraftentfaltung der Muskulatur. Eva Wiegand

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Physio Aktiv Gesundheits- und Rehazentrum

Gaußstraße 25

68623 Lampertheim

Telefon 06206/9511781

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