Mo., 19. März 2018, 10:02 Uhr
Für Kurse der vhs sind noch Anmeldungen möglich
Chan Mi Qi Gong, Fußreflexzonen-Massage und mehr
LAMPERTHEIM - Die Volkshochschule Lampertheim bietet in den Fachgebieten „Kultur und Gestalten“, „Gesundheit“ und „Arbeit und Beruf“ Kurse an, bei denen eine Teilnahme noch möglich ist. Basisübungen im Chan Mi Qi Gong stehen ab 10. April, dienstags von 17.45 bis 18.45 Uhr auf dem Programm. Das Besondere des Chan Mi Qi Gong und der Unterschied zu allen anderen Qi Gong-Richtungen sind gezielte Bewegungen der Wirbelsäule. Die Bewegungen beeinflussen über das Rückenmark und das vegetative Nervensystem den gesamten Körper positiv und sind für den wohltuenden Effekt auf Bewegungsapparat, innere Organe und das Nervensystem verantwortlich. Gesundheit, Wohlbefinden und inneres Gleichgewicht werden gefördert und Alterungsprozesse aufgehalten. Chan Mi ist für Übende in den Alltag integrierbar gemacht. Durch die Einfachheit und Klarheit der Übungen erreichen die Teilnehmer schnell Aktivierung und Wahrnehmung des Qi und kommen während des Übens zur Entspannung, von der Entspannung zur inneren Ruhe. Aus der Bewegung wird schließlich eine tiefe geistige Ruhe erreicht. Der Nutzen aus dieser Übung: Alltagsstress abbauen, Gesundheit verbessern, Selbstheilungskräfte aktivieren und Persönlichkeit entwickeln. Für Fortgeschrittene beginnt der Chan Mi Qi Gong Kurs ebenfalls ab 10. April, dienstags von 19 bis 20 Uhr. Voraussetzung ist die Chan Mi Qi Gong Basisübung. Darauf aufbauend werden Übungen wie beim Yin Yang He Qi Fa, eine Reinigungsübung sowie Energieaufnahme und -abgabe erlernt. Je nach Kenntnisstand der Teilnehmer bietet die Dozentin weitere Übungen zur Vertiefung an. Die Volkshochschule bietet ab dem 12. April donnerstags von 10 bis 11 Uhr Babymassage an. In diesem Kurs erlernen die Teilnehmer die indische Babymassage nach Frederic Leboyer. Erleben Sie mit Ihrem Baby eine schöne Zeit miteinander - gute und glückliche Momente, in deren Mittelpunkt die Massage steht. "Berührt, gestreichelt und massiert zu werden, das ist Nahrung für das Kind. Nahrung, die genauso wichtig ist wie Mineralien, Vitamine und Proteine" (Leboyer). Um das Ordnung schaffen auf dem Computer geht es am 12. und 26. April, jeweils von 17.30 bis 20.30 Uhr: Überall gespeichert und kaum wieder zu finden? In diesem Kurs lernen die Teilnehmer Ordnung zu schaffen und grundlegende Kenntnisse im strukturierten Umgang mit Windows 10. Hierzu gehört unter anderem: Organisieren von Dateien auf dem Computer, eine sinnvolle Ordnerstruktur anlegen, die Bibliotheken verwenden und neue Bibliotheken anlegen, Verknüpfungen auf dem Desktop erstellen sowie Daten auf USB-Stick (externer Festplatte) speichern. Das Nähprojekt Beanie und Loon startet am 13. April, von 18 bis 21 Uhr. Der nächste Winter kommt bestimmt. Damit die Teilnehmer nicht frieren, gehen sie am Kursende mit neuer Mütze und neuem Schal nach Hause. Voraussetzung: Nähmaschinen-Grundkenntnisse. Um Fußreflexzonen-Massage geht es am 14. April, 13.30 bis 19 Uhr. Reflexzonen-Massage geht von der Erfahrung aus, dass Energie in bestimmten Körperbahnen fließt. Somit entsteht eine Verbindung zwischen den Körperteilen, Organen, Gelenken, Muskeln und Drüsen. Im gesunden Körper fließt diese Energie frei und ungehindert. Dagegen gefährdet ein gestörter Energiefluss die Gesundheit. Hier helfen einfache gezielte Reflexdruckberührungen an den Füßen, um körpereigene Heilkräfte zu aktivieren. Das Seminar besteht aus Theorie und praktischer, gegenseitiger Arbeit an den Füßen. Nähere Auskünfte gibt es in der Geschäftsstelle der vhs Telefon 06206/933364/-207/-369, im Rathaus-Service, Haus am Römer, Domgasse 2, 68623 Lampertheim sowie im Internet unter www.lampertheim.de oder vhs.lampertheim.de, E-Mail: vhs@lampertheim.de. zgBeitrag aus der Rubrik
