„Cool auf´m Stuhl“

LAMPERTHEIM – Immer mittwochs von 16.30 bis 17.30 Uhr lädt der TV Lampertheim zu „Cool auf´m Stuhl“ ein. Das Angebot richtet sich an alle, egal ob Anfänger oder bereits geübte Sportler/-innen. Hierbei werden Übungen im Stehen und Sitzen, mit oder ohne Unterstützung (am Stuhl) praktiziert, um in erster Linie Gleichgewicht und Koordination und somit auch die Konzentration zu verbessern.

Nach lockerem Aufwärmen beginnt das Training unter Zuhilfenahme von Trainingsmitteln wie Theraband, Bälle und Gewichte. Das Krafttraining zur Erhaltung der Muskulatur ist ein wichtiger Teil des Ganzen. Der Spaß an den Übungen soll trotzdem nicht zu kurz kommen und jede Stunde endet mit einem kleinem Dehnprogramm und entspanntem Atmen. Interessierte Teilnehmer/-innen sind herzlich willkommen. Anmeldungen sind per E-Mail an turnen@tv-lampertheim.de möglich. zg