Di., 15. August 2017, 11:45 Uhr
Wettkampfschwimmer trainieren im Freibad und in der Turnhalle der Alfred-Delp-Schule
Drittes Sommertrainingslager der SG Neptun Lampertheim
LAMPERTHEIM - Die SG Neptun Lampertheim führte in der letzten Woche der Sommerferien bereits zum dritten Mal ihr Sommertrainingslager für die Wettkampfschwimmer durch. Unter der Leitung von Uschi Bischer und Christel Mörstedt trainierten in diesem Jahr aus der ersten Mannschaft Michael Thürauf, Benjamin Medert, Anaïs Holz, Maximilian Röhrborn, Tanja Mörstedt, Kira Scholz, Annika Staatsmann, Tim Uebach, Hannah und Maria Mörstedt, Tarja Weisensee, Leyla Durna und aus der zweiten Mannschaft waren Lukas Jesussek, Katharina Zanlonghi, Philipp Scholz, Julie Brenner, Alejna Durna und Philipp Uebach mit dabei. Dazu kamen, wie in den vergangenen Jahren, wieder drei Stammgäste vom SSC Schwenningen Simon und Anna Kreiselmeier sowie Marlon Werner. Jeden Tag standen zwei Schwimmeinheiten im Freibad der Biedensandbäder und zwei Athletikeinheiten in der Turnhalle der Alfred-Delp-Schule auf dem Programm. Die Wassereinheiten umfassten täglich 4.000 bis 5.500 Meter, wobei hier der Schwerpunkt natürlich beim Konditionsaufbau, aber auch bei den technischen Übungen in den Schwimmstilen Kraul, Rücken, Brust und Schmetterling, lag. Weiterhin konnten Videoaufnahmen der Schwimmtechnik zur besseren Fehleranalyse aufgenommen werden, da die Schwimmerinnen und Schwimmer sich selbst sehen konnten und dadurch die Korrekturen durch die Trainerinnen besser verstanden. Die Athletikeinheiten beinhalteten auch in diesem Jahr wieder Laufspiele, Staffeln und Zirkel zur Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft. Ebenso wurde der Lampertheimer Wald mit seinen Laufstrecken von vier, sechs und acht Kilometern sowie der Trimm-Dich-Pfad genutzt.
Zur Hälfte des Trainingslagers verbrachten die Sportler die beiden Nachmittagseinheiten bei einem Ausflug in den Kletterwald Viernheim. Wichtig im Rahmen des Trainigslager ist auch immer die richtige Verpflegung. Diese hatte erneut Familie Scholz mit Hilfe fleißiger Eltern zur vollen Zufriedenheit der Schwimmer und Trainer in der Küche der ADS Lampertheim gekocht. Ab sofort beginnt wieder das reguläre Training bis zur erneuten Schließung des Hallenbades hier in Lampertheim und der erste Wettkampf in Heppenheim steht ebenfalls bereits an. Die SG Neptun hofft natürlich als Folge des intensiven Trainings immer auf eine möglichst gute Platzierung. zg
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