„Einfach vorbeikommen und mitmachen“

HOFHEIM - Wer mit zunehmendem Alter fit bleiben will, sollte sich oft bewegen und Sport treiben. Diesen guten Rat beherzigen die Seniorenturner schon lange. Pandemiebedingt war der Übungsbetrieb für anderthalb Jahre eingestellt, jetzt sind die Fitness-Fans wieder am Start und suchen Verstärkung.

Entwickelt hat sich die Gruppe aus den Jedermannturnern des Hofheimer Turnvereins (TV). Von 1996 bis 2018 war Georg Lutzi der Übungsleiter, mit 95 Jahren gab er die Abteilung an den ehemaligen TV-Tischtennis-Übungsleiter Winfried Seip ab. In der Regel sind es sechs bis zehn Männer im Seniorenalter, die sich dienstags in der Turnhalle der Nibelungenschule treffen, Beginn ist um 17 Uhr. Die erste halbe Stunde dient dem Aufwärmen. „Das ist wichtig“, erklärt Seip, der sehr viel Wert auf Ganzkörperfunktionsbewegungen sowie Gelenk-, Muskel- und Koordinationsübungen legt. Die Gymnastik von Kopf bis Fuß ist so ausgelegt, dass jeder mitmachen kann. Kraftübungen wie Liegestütze, Klimmzüge oder Geräteturnen sind außen vor.

Nach einer kleinen Trinkpause steht dann je nach Teilnehmerzahl Volleyball oder Badminton auf dem Programm. Wenn gewünscht, wird auch Basketball, Fußtennis oder eine andere Ballsportart gespielt. Bei der Seniorengymnastik wird neben dem Muskelaufbau und der Verbesserung der Koordination auch die Gemeinsamkeit gefördert. Im Anschluss an das Training besteht die Möglichkeit, im hiesigen Gasthaus „Zur Krone“ einzukehren, was gerne genutzt wird, aber keine Pflicht ist. Während der Schulferien, wenn die Turnhalle zu ist, werden kleine Fahrradtouren in die nähere Umgebung angeboten. Da aus Alters- und gesundheitlichen Gründen die Gruppe immer kleiner wird, werden Teilnehmer gesucht, die Spaß an Bewegung und Sport haben. Die Seniorenturner des TV freuen sich über jeden, der spontan vorbeikommt und mitmacht. Auch Nicht-Mitglieder und Nicht-Hofheimer sind herzlich willkommen. Bitte leichte Sportbekleidung und Sportschuhe mitbringen. Petra Gahabka

Wer hat Lust?

Die Seniorenturner treffen sich dienstags von 17 bis 19 Uhr in der Schulturnhalle der Nibelungenschule, Balthasar-Neumann-Straße 14. Infos gibt es bei Gruppenleiter Jürgen Mecke, Telefon 06241-81413.