Erfolgreich ins Laufen einsteigen

BIBLIS – „Du bist Laufanfänger und nimmst dir schon seit langem vor, mit dem Laufen zu starten oder willst nach längerer Pause wieder mit leichtem Dauerlauf beginnen? Die ersten Schritte sind die schwersten – so ist es auch beim Laufen. Der Lauftreff der TG Biblis möchte dich hierbei unterstützen. Unsere, durch den Hessischen Leichtathletikverband ausgebildete Lauftreffbetreuer, stehen bereit und geben dabei Tipps und coachen dich”, so die TG Biblis. „Wichtig ist dabei langsam zu starten und ohne Leistungsdruck zu laufen. Das gemeinsame Training steigert deine Kondition und hilft dir erfolgreich ins Laufen einzusteigen. Mit kurzen Laufeinheiten wird der Trainingsumfang langsam gesteigert. Aufwärmübungen, Lauf ABC und Dehnübungen dienen zur Laufvorbereitung und Mobilisierung. Für Einsteiger und Wiedereinsteiger bieten wir einen dreimonatigen Einsteigerkurs mit 12 Trainingseinheiten an. Gestartet wird ab dem 4. Mai 2023, jeden Donnerstag um 18.15 Uhr ab dem Parkplatz Pfaffenaustadion. Der Einsteigerkurs ist völlig unverbindlich. Eine Vereinsmitgliedschaft ist nicht erforderlich. Einfach online unter www.tg-biblis.de/lauftreff anmelden, vorbeikommen und mitmachen. Interessierte können sich gerne an Klaus Hartweck – Lauftreffleitung unter 0176-23249837 wenden oder lauftreff@tg-biblis.de. Erste Informationen gibt es auch auf der Homepage der TG Biblis www.tg-biblis.de/lauftreff” zg

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