Fernöstliche Entspannungstechniken und Sprachen

LAMPERTHEIM – Das Frühjahrssemester der Volkshochschule Lampertheim startet am 11. Februar und bietet Kurse in den Fachgebieten „Gesellschaft“, „Kultur-Gestalten“, „Gesundheit“, „Sprachen“ sowie „Arbeit und Beruf“. In vielen Kursen ist eine Teilnahme noch möglich, beispielsweisen bei Kursen aus dem Bereich der fernöstlichen Entspannungstechniken. 

Der Kurs „Chan Mi Qi Gong Basisübung” findet ab dem 19. Februar jeweils dienstags von 18 bis 19 Uhr und für die Dauer von sechs Abenden statt. Das Besondere des Chan Mi Qi Gong sind gezielte Bewegungen der Wirbelsäule. Die Bewegungen beeinflussen positiv den gesamten Körper und sind für den wohltuenden Effekt auf Bewegungsapparat, innere Organe und das Nervensystem verantwortlich. Durch die Einfachheit und Klarheit der Übungen kann man schnell Aktivierung und Wahrnehmung des Qi erreichen. Aus der Bewegung wird schließlich eine tiefe geistige Ruhe erreicht. Nutzen aus dieser Übung: Alltagsstress abbauen, Gesundheit verbessern und Selbstheilungskräfte aktivieren. 

Am 9. und 10. Februar findet ein Wochenendseminar zu „Meditative Qi Gong Übung” statt. In diesem  wird eine meditative Qi Gong-Übung vermittelt. Bei dieser äußerlich unbewegten (stillen) Übung wird das innere Qi durch besondere Techniken in Bewegung gesetzt und vermehrt. Durch regelmäßige Übung wird die Gesundheit, die innere Ruhe bzw. die innere Zufriedenheit und die spirituelle Selbst- und Weiterentwicklung gefördert. 

„Qi Gong in Neuschloß” heißt es ab dem 13. Februar mittwochs von 18.30 bis 19.30 Uhr. Dieser Qi Gong Kurs ist für Einsteiger wie Geübte gleichermaßen geeignet. Inhalt des Kurses sind kleine Übungsreihen, z. B. Übungen aus dem Taiji Qigong, oder aus dem Wandlungsphasenqigong. Man dehnt die Meridiane und deren Reflexpunkte in genau vorgegebener Weise. Dies stärkt den Fluß der Lebensenergie und alle anderen Körperfunktionen. Dabei wird viel Wert auf die Regulierung von Bewegung und Haltung, von Atmung und Aufmerksamkeit gelegt. 

Des Weiteren gibt es freie Plätze in diversen Sprachkursen Englisch, Französisch, Spanisch, Schwedisch, Polnisch oder Deutsch. Der Kurs „Französisch für Anfänger ohne Vorkenntnisse” findet ab dem 14. Februar donnerstags von 19.30 bis 21 Uhr statt. „Deutsch als Fremdsprache für Anfänger ohne Vorkenntnisse” heißt es ab dem 12. Februar dienstags von 18.30 bis 20 Uhr und „Cambridge English” kann man ab dem 13. Februar mittwochs von 18 bis 19 Uhr erlernen.

Nähere Auskünfte erhalten Sie in der Geschäftsstelle der vhs telefonisch unter 06206/935-364/-207, im Rathaus-Service, Haus am Römer, Domgasse 2, 68623 Lampertheim, per Internet unter www.lampertheim.de oder vhs.lampertheim.de sowie per E-Mail unter vhs@lampertheim.de zg