Mi., 25. Mai 2022, 16:00 Uhr
SG NOWA: Neues Angebot für Personen ab 50+
Fit als Best Ager
NORDHEIM/WATTENHEIM – Die SG NoWa hat seit Februar ein neues Fitnesskonzept in Ihrem Angebot. Es ist speziell für die „Best Ager“ entwickelt worden, das heißt Personen ab 50+. Mitmachen können alle, die ihre Fitness steigern wollen, Kraft und Motorik erhöhen möchten, ihre Balance verbessern und reichlich Fett verbrennen wollen. Selbstverständlich trägt der gemeinsame Sport in der Gruppe zur sozialen Kompetenz bei. Dieses neue Konzept beinhaltet Elemente aus dem Yoga, bringt Erhöhung und Ausprägung der Muskulatur durch den Flexistab, Übungen mit dem Theraband und den Gymnastikbällen sowie einfache Selbstverteidungstechniken. Das Training findet unter Anleitung eines Diplom Sportlehrers statt der auch in einer Physiotherapiepraxis arbeitet und so für eine fachgerechte Ausführung der Übungen garantiert. Trainiert wird jeden Mittwoch von 10 bis 11.30 Uhr in der Sporthalle in Biblis-Wattenheim. Mitzubringen sind eine Gymnastikmatte (rutschfest), Handtuch und Wasser. Information können unter 06245/7328 erfragt werden. zg
