Fit und Gesund als „Best Ager“

NORDHEIM/WATTENHEIM – Die SG NoWa bietet ab Mittwoch, 2. Februar, ein neues Trainingskonzept an, das Figur-Fitness-Sport als Mittel zur Attraktivitätssteigerung als Inhalt hat. Es dient zur Erhaltung und Wiedergewinnung der Leistungsfähigkeit, Tiefenmuskelentspannung, Stärkung des Immunsystems, und um Spaß zu haben und soziale Kontakte auszubauen.

Trainiert wird jeweils mittwochs von 10 bis 11.30 Uhr in der Sporthalle der SG NoWa in Wattenheim. Inhaltlich werden Elemente aus dem Yoga, Stabilitätstraining mit dem Flexi-Stab, 

Selbstverteidigungselemente aus Karate sowie leichtes Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht und Gewichten geübt. 

Das Training wird angeleitet von einem Diplom-Sportlehrer und A-Trainer und ist für alle „Best Agers“ als auch für Hausfrauen, Schichtarbeiter und für alle die sich einfach nur gesund bewegen wollen geeignet. Selbstverständlich gelten die aktuell gültigen Corona bzw. AHA-Regeln für den Hallensport des LSB Hessen.Vorabinfos können telefonisch unter 06245/7328 erfragt werden. zg