Gesund durch Training 

LAMPERTHEIM – GALA e.V., das Gesundheitsnetz der Ärzteschaft Lampertheim, und die Volkshochschule Lampertheim bieten nach langer pandemiebedingter Pause endlich wieder im Rahmen des „Lokalen Gesundheitsforums“ am Donnerstag, 24. November, um 19.30 Uhr im Sitzungssaal des Stadthauses die nunmehr 99. Veranstaltung der Reihe an. Das Thema des Abends lautet: „Gesundheit durch Training“.

Es werden Aspekte angesprochen, die sich mit dem gesunden Altern beschäftigen. Hier gilt es insbesondere dem altersbedingten Muskelabbau entgegenzuwirken, der bereits ab dem 25. Lebensjahr beginnt. In dieser Lebensphase noch in geringem Ausmaß, jedoch ab dem 40. Lebensjahr beginnt der Muskelabbau mit etwa einem Prozent pro Jahr. Man spricht von der sogenannten Sarkopenie (Muskelverlust), die wiederum einen wichtigen Risikofaktor für praktisch alle Krankheiten im Alter darstellt, insbesondere für das Frakturrisiko zum Beispiel bei Osteoporose.

Es ist wichtig, sich diese Thematik bereits im jungen Alter vor Augen zu führen, um früh genug durch körperliches Training dagegen anzugehen. Gezieltes Training ist wichtig - Bewegung allein genügt nicht.

Wer könnte solche Informationen besser darstellen, als ein Fachmann, der sich als Leistungssportler sowie Sportwissenschaftler seit sehr vielen Jahren mit dem Thema Training beschäftigt und hierzu viele Vorträge gehalten hat sowie etliche Bücher geschrieben hat: Andreas Bredenkamp, Sportwissenschaftler, Trainer und Buch-autor.

Die Einführung in die Thematik sowie die Moderation des Abends übernimmt Dr. Karl Wilhelm Klingler, Facharzt für Innere Medizin, Sportmedizin, Osteologie.

Im Anschluss besteht für das Publikum wieder die Möglichkeit, Fragen an den Referenten und den Moderator zu stellen. Der Abend wird circa 21 Uhr beendet sein. Der Eintritt zur Veranstaltung ist wie immer frei.

Das „Lokale Gesundheitsforum“ ist ein gemeinsames Projekt der Volkshochschule Lampertheim und GALA e.V. Gesundheitsnetz der Ärzteschaft Lampertheims. In Kooperation werden hier seit 1998 Vorträge, Themen und Aktivitäten angeboten, die sich mit dem Begriff Gesundheit beschäftigen. Ein Ziel ist es, den Bürgerinnen und Bürgern aktuelle Informationen über bestimmte Krankheitsbilder zu geben und deren Behandlungsmöglichkeiten aufzuzeigen. Mit dieser Zusammenarbeit wollen die Organisatoren ein Stück dazu beitragen, Informationen im Gesundheitsbereich kompetent auf lokaler und persönlicher Ebene weiter zu tragen. Die Veranstalter hoffen, dass durch das “Lokale Gesundheitsforum” der Kontakt Ärzt*in und Patient*in vertieft und verbessert werden kann. Gleichzeitig kann damit ein Beitrag zur besseren Prophylaxe, also zur Vorbeugung von Krankheiten, erreicht werden.

Nähere Auskünfte erhalten Sie in der Geschäftsstelle der vhs telefonisch unter 06206/935-364/-207; im Rathaus-Service, Haus am Römer, Domgasse 2, 68623 Lampertheim, per Internet unter www.lampertheim.de oder vhs.lampertheim.de sowie per E-Mail an vhs@lampertheim.de zg