Mo., 14. August 2017, 11:33 Uhr
Anmeldungen noch möglich
Gesundheitskurse an der vhs
LAMPERTHEIM - Die Volkshochschule Lampertheim bietet im Fachgebiet „Gesundheit“ Kurse an, bei denen eine Teilnahme noch möglich ist. In Neuschloß startet ab Mittwoch, 13. September von 18.30 bis 19.30 Uhr der Kurs „Qi Gong im Herbst“. Dieser Kurs ist für Einsteiger wie Geübte gleichermaßen geeignet, da jeder Teilnehmer für sich übt. Inhalt des Kurses sind neben vorbereitenden Übungen jeweils eine kleine Übungsreihe, zum Beispiel die Gesundheitsübungen aus dem TaijiQigong, die acht Brokate, die Form des Kranichs oder aus dem Wandlungsphasenqigong. Qi-Gong bedeutet wörtlich übersetzt etwa “Arbeit oder Übung mit der inneren Energie, der Lebensenergie“. Es ist neben Akupunktur und Arzneimittelbehandlung ein wesentlicher Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und wird dort sowohl zur Gesunderhaltung als auch zur Wiedergesundung eingesetzt. Man dehnt die Meridiane und deren Reflexpunkte in genau vorgegebener Weise, was den Fluss der Lebensenergie und alle anderen Körperfunktionen stärkt. Dabei wird viel Wert auf die Regulierung von Bewegung und Haltung, von Atmung und Aufmerksamkeit gelegt. Der Kurs „In Balance mit Yoga für Anfänger“ beginnt ab Mittwoch, 13. September von 17.30 bis 19 Uhr. Yoga bietet einen ganzheitlichen Einklang zur Harmonisierung von Körper und Geist. Unser Körper wird gestärkt, die Wirbelsäule und die Muskeln werden kräftiger und erlangen mehr Beweglichkeit. Entspannungsübungen bringen den Ausgleich, um in Balance zu bleiben. Dadurch integrieren wir mehr und mehr Gelassenheit in unseren Alltag. Nähere Auskünfte erhalten Sie in der Geschäftsstelle der vhs, Telefon 06206/ 935-207/-364/-369, im Rathaus-Service, Haus am Römer, Domgasse 2, 68623 Lampertheim, im Internet unter www.lampertheim.de oder vhs.lampertheim.de; E-Mail: vhs@lampertheim.de. zgBeitrag aus der Rubrik
