Guter Vorsatz für 2016: Fitness aufbauen und Stress abbauen in nur einem Training

BIBLIS/ WATTENHEIM - Move4relax ist ein Training, welches Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit fördert, und in Kombination mit verschiedenen Entspannungstechniken, Stress abbaut. Roswitha Guthruf ist sowohl lizenzierte Trainerin-C Breitensport Fitness und Gesundheit Erwachsene als auch zertifizierte Entspannungstrainerin. Das Training richtet sich an alle, die mit verschiedenen „Workout" etwas für ihre Fitness, und gleichzeitig etwas für ihre Entspannung machen möchten. Das Training ist für jedes Alter (und Geschlecht) geeignet. Durch ein sehr großes Spektrum an Funktioneller Gymnastik und verschiedener Entspannungstechniken, ist das Training höchst effizient. Es ist sehr abwechslungsreich und niemals langweilig. Mehr Infos gibt es unter www.move4relax.de, dort ist auch eine Anmeldsung möglich. Die Trainingszeiten bei der SG NoWa sind montags (ab 11.01.2016) von 19 bis 21 Uhr in der Kultur- und Sporthalle Nordheim. Probetraining ist jederzeit möglich. Bei der TG Biblis findet der Kurs mittwochs (ab 20.01.2016) von 18.30 bis 20 Uhr im Bewegungsraum des Schulfördervereins, Kirschstraße 1 in 68647 Biblis statt. Auch hier ist ein Probetraining jederzeit möglich. zg