Herz-Vorsorge, die Schulkindern Spaß macht

LAMPERTHEIM – Laufen, Springen, Ballspielen – was eigentlich dem natürlichen Bewegungsdrang von Kindern entspricht, gehört nicht mehr selbstverständlich zu deren Tagesablauf. Stattdessen spielen viele Kinder am Computer oder schauen fern. Eine Folge davon: Weltweit ist bereits mehr als jedes fünfte Schulkind übergewichtig. Um Kinder wieder zu mehr Bewegung zu motivieren, hat die Deutsche Herzstiftung das Präventionsprojekt „Skipping Hearts” initiiert. Denn wer bereits von Kind an einen gesunden Lebensstil mit Bewegung und gesunder Ernährung pflegt, verringert das Risiko, im Alter am Herzen zu erkranken. 

Am Mittwoch war das Projekt an der Schillerschule in Lampertheim zu Gast und zeigte Lehrerin Beate Gündling und ihren 21 Schülerinnen und Schülern der Klasse 4b die zahlreichen Möglichkeiten auf, welche das Seilspringen zur Erhaltung und Förderung der Gesundheit bietet. Denn diese Sportart kann man sowohl alleine als auch mit einem Partner und in Gruppen ausüben, wie eindrucksvoll gezeigt wurde – zur großen Freude der Kinder, die mit Begeisterung die einzelnen Übungen absolvierten und am Ende des Projektes einer anderen Klasse vorführten, damit auch diese Einblicke in die Seilspringübungen erhalten konnte.

„Bewegung ist immer gut, jeder sollte eine Stunde am Tag Sport machen”, betonte der Trainer der Deutschen Herzstiftung, der den Kindern nicht nur gemeinsamen Spaß am Seilspringen, sondern generell Freude an der Bewegung vermitteln wollte. „Denn die Erfolgserlebnisse beim Springen motivieren und erhöhen die Freude an der Bewegung. Wir sind ein Verein, der sich um Herz- und Kreislaufkrankheiten kümmert. Hierzu gibt es verschiedene Möglichkeiten: Neben Selbsthilfegruppen unterstützen wir auch die Forschung durch die Förderung von Untersuchungs- und Behandlungsmöglichkeiten und setzen vor allem auch auf die Prävention. Denn wir wollen verhindern, dass Menschen überhaupt krank werden. Dabei ist es wichtig, bereits im jungen Alter anzufangen. Gerade das Seilspringen ist eine gute Möglichkeit, gesund zu bleiben. Denn mit Sport trainiert man Muskeln, und auch das Herz ist ein Muskel.” Dennie sportliche Form des Seilspringens eignet sich ideal zur Schulung und Verbesserung motorischer Grundfähigkeiten wie Ausdauer und Koordination. Durch die Teamarbeit wird darüber hinaus die Integration körperlich, aber auch sozial schwächerer Kinder vorangetrieben. 

Die Deutsche Herzstiftung bietet allen Grundschulen die Möglichkeit, kostenlos in den Klassenstufen 3 und 4 den Skipping Hearts Pass mit den Abzeichen Basic, Champion und Hero zu meistern. Das Basicabzeichen hat die Klasse 4 b nun bereits erreicht, für die weiteren Abzeichen ist hingegen ein langfristiges Training erforderlich. Hierfür wird den Schulen einmalig ein kostenloses Materialpaket zur Verfügung gestellt. Benjamin Kloos