Klettern, Schwimmen und Kraftausdauer im Fokus

LAMPERTHEIM - Zum Abschluss des Jahres konnte der WSV Lampertheim mit Hilfe des hessischen Kanuverbandes dem E-Kader Kanurennsport einiges bieten. Zuerst musste noch etwas geleistet werden, die erste Trainingseinheit hieß laufen. Die 250 Meter Rundstrecke mit einer langen Steigung musste zwölf Mal umrundet werden. An der Steigung zeigte sich, wer Durchhaltevermögen aufweist. Dann ging es in die Halle zur Kraftausdauereinheit. Da ging es mit leichten Gewichten darum 12 Minuten durchzuhalten, das entspricht etwa 2000 Meter mit dem Kajak. Nach einer kurzen Pause wurde die zweite Zwölf-Minuteneinheit durch gezogen. Zum Abschluss des Vormittags wurde dann noch Hallenhockey gespielt.  Um 15 Uhr ging es dann ins Miramar. Zusammen mit den Vereinssportlern blieb man bis 20 Uhr im Erlebnisbad.

Am nächsten Tag folgte man einer Einladung der hessischen Kanujugend. Dirk Laun hatte in der Sportschule Frankfurt die Kletterhalle reserviert. Die Sporttalente bekamen eine genaue Einweisung im gegenseitigen Sichern und wurden dabei von den Trainern unterstützt. Ausgerüstet mit Kletterschuhen und Klettergurt ging es dann stundenlang in die bis zu 10 Meter hohen Kletterwände.  Nachdem alle dann ihren Spaß hatten, gab es noch im Sportrestaurent des Landessportbundes ein dreigängiges Menu. Dort konnte gemütlich der Tag noch einmal reflektiert werden. Für alle Talentförderschüler war das Wochenende dank des hessischen Kanuverbandes und der Sportjugend kostenlos.

Im nächsten Jahr werden weitere Talente in dieses Gruppe integriert, dann wird es auch wieder einige Titel zum Feiern geben. Wer Lust hat ein Probetraining mitzumachen, der kann am 8. Januar um 14 Uhr in die Wassersporthalle am Altrhein kommen. zg