„Kundalini-Yoga” und „Autogenes Training für Anfänger”

LAMPERTHEIM – Die Volkshochschule Lampertheim bietet im Fachgebiet „Gesundheit“ Kurse an, bei denen eine Teilnahme noch möglich ist.

Ab Montag, 24. April, startet von 19.15 bis 20.45 Uhr der Kurs „Kundalini-Yoga”. Dieser vermittelt Techniken und das Bewusstsein dafür, gesund bleiben zu wollen. Bei regelmäßiger Übung wird ein starkes Immunsystem, vitale Drüsen, ein starkes Nervensystem, gute Durchblutung und ein Bewusstsein über die Auswirkungen eigener Gewohnheiten entwickelt. Diese Grundlage gibt uns Energie und lässt uns einen guten Umgang mit den mentalen und spirituellen Aspekten unseres Lebens finden. Kunkalini-Yoga festigt uns körperlich und geistig. Körperübungen, Meditation und Tiefenentspannung gehören dazu.

Der Kurs „Autogenes Training für Anfänger” startet ab Donnerstag, 4. Mai, von 19.40 bis 21.10 Uhr

Das autogene Training ist eine auf Autosuggestion basierende Entspannungstechnik, die vom Berliner Psychiater Johannes Heinrich Schultz aus der Hypnose heraus entwickelt wurde. Heute ist das autogene Training eine weit verbreitete und anerkannte Methode, um Stress und psychosomatische Störungen zu behandeln. Durch mentale Prozesse, das heißt durch gedankliche Vorstellungen erfolgt eine Beeinflussung des vegetativen Systems, eine Umschaltung des gesamten Organismus von Aktivität zur Passivität und damit zur Erholung.

Nähere Auskünfte erhalten Sie in der Geschäftsstelle der vhs telefonisch unter 06206/935-207/-364/-369, im Rathaus-Service, Haus am Römer, Domgasse 2, 68623 Lampertheim, per Internet unter www.lampertheim.de oder vhs.lampertheim.de sowie per E-Mail unter vhs@lampertheim.de zg