Kurse für Kinder und Erwachsene

LAMPERTHEIM – Die vhs Lampertheim bietet sowohl für Kinder als auch für Erwachsene Kurse im ersten Halbjahr 2020 an, bei denen noch eine Teilnahme möglich ist.

Für Kinder gibt es diverse Kurse zum Thema „An die Kochlöffel, fertig, los!”, die ab dem 3. Februar oder dem 4. Mai starten. In diesem Kinderkochkurs für 8- bis 12-Jährige werden gemeinsam abwechslungsreiche und leckere Gerichte gekocht, die an die jeweilige Saison angepasst sind. An drei Abenden werden einfache Küchengrundtechniken erlernt, ein Hauptgericht gekocht sowie eine Nachspeise zubereitet. 

Für Erwachsene gibt es unter anderem den Kurs Chan Mi Qi Gong Basisübung, der ab Dienstag, 4. Februar, um 18 Uhr angeboten wird. Das Besondere des Chan Mi Qi Gong und der Unterschied zu allen anderen Qi Gong-Richtungen sind gezielte Bewegungen der Wirbelsäule. Die Bewegungen beeinflussen über das Rückenmark und das vegetative Nervensystem den gesamten Körper positiv und sind für den wohltuenden Effekt auf Bewegungsapparat, innere Organe und das Nervensystem verantwortlich. Gesundheit, Wohlbefinden und inneres Gleichgewicht werden gefördert und Alterungsprozesse aufgehalten. 

Der Kurs Chen-Stil Taijiquan für Fortgeschrittene findet ab Donnerstag, 6. Februar, 19 Uhr, statt.

Der Chen-Stil Taijiquan ist der älteste der Taiji-Stile und damit das Original. Er ist sehr dynamisch und birgt viele Kampfelemente. Die fließenden, harmonischen Bewegungen helfen auch Ihnen, ausgeglichener, körperlich und geistig gelöster zu werden. Sie erreichen einen meditativen Zustand in Bewegung sowie körperlichen und geistigen Ausgleich und damit umfassendes Wohlbefinden. 

Der Kurs Kundalini-Yoga für Anfänger wird ab Montag, 21. April,, 17.30 Uhr, angeboten. 

Kundalini-Yoga vermittelt Techniken und das Bewusstsein dafür, gesund bleiben zu wollen. Bei regelmäßiger Übung wird ein starkes Immunsystem, vitale Drüsen, ein starkes Nervensystem, gute Durchblutung und ein Bewusstsein über die Auswirkungen eigener Gewohnheiten entwickelt. Kundalini-Yoga festigt körperlich und geistig. Körperübungen, Meditation und Tiefenentspannung gehören dazu. 

„Indonesische Küche” heißt es am Freitag, 8. Mai, um 18 Uhr. Wer kennt sie nicht:  Bami Goreng, Nasi Goreng oder Sambal Ölek? All diese Gerichte stammen aus der indonesischen Küche. In diesem Kurs lernen Sie, wie man diese richtig und traditionell zubereitet. Nicht zu vergleichen mit dem Asiatischen Imbiss von nebenan. Lassen Sie sich von der Vielfalt der Indonesischen Küche überraschen und erlernen Sie den Umgang mit exotischen Gewürzen und Zutaten wie Klebereismehl, Kokosmilch, Reisnudeln und Bambussprossen. 

Und der Kurs „Asiatische Küche” findet am Freitag, 5. Juni, um 18 Uhr statt. Von der Sonne verwöhnt sind die unzähligen frischen Gewürze, die die Herzhaftigkeit der asiatischen Küche ausmachen. Aber auch die ungezwungene Heiterkeit, mit der die Gerichte zubereitet werden, beeinflusst das lukullische Ergebnis. Kochen Sie Originalgerichte aus verschiedenen  asiatischen Ländern. Sie lernen dabei den Einsatz der verschiedenen  Gewürze wie Koriander, Zitronengras, Ingwer, Galangha, Curcuma, und natürlich Chili kennen sowie die typischen asiatische Nahrungsmittel wie Klebereis, Duftreis, Maniok, Süßkartoffel und Kokosmilch. 

Nähere Auskünfte erhalten Sie in der Geschäftsstelle der vhs telefonisch unter 06206/935-364/-207), im Rathaus-Service, Haus am Römer, Domgasse 2, 68623 Lampertheim, per Internet unter www.lampertheim.de oder vhs.lampertheim.de sowie per E-Mail unter vhs@lampertheim.de/de/vhs zg