Noch Plätze in Yoga-Kursen frei

LAMPERTHEIM – Die Volkshochschule freut sich, wieder Präsenzkurse anbieten zu können und möchte auf einige Kurse hinweisen. In den Räumlichkeiten gilt derzeit die 3G-Regel. Des Weiteren werden die Abstands- und Hygieneregeln angepasst, sofern dies erforderlich sein sollte. Die Volkshochschule verweist auch auf weitere Kurse und Informationen auf der Homepage www.lampertheim.de/de/vhs

Der Kurs „Chan Mi Qi Gong Basisübung” beginnt am Dienstag, 28. September, und findet von 18 bis 19.00 Uhr statt. Das Besondere des Chan Mi Qi Gong und der Unterschied zu allen anderen Qi Gong-Richtungen sind gezielte Bewegungen der Wirbelsäule. Die Bewegungen beeinflussen über das Rückenmark und das vegetative Nervensystem den gesamten Körper positiv und sind für den wohltuenden Effekt auf Bewegungsapparat, innere Organe und das Nervensystem verantwortlich. Gesundheit, Wohlbefinden und inneres Gleichgewicht werden gefördert. Chan Mi ist für Übende in den Alltag integrierbar. Durch die Einfachheit und Klarheit der Übungen kann man schnell Aktivierung und Wahrnehmung des Qi erreichen. Während des Übens kommt man zur Entspannung und von der Entspannung zur inneren Ruhe.

Am Samstag, 9. Oktober von 10 bis 13 und von 15 bis 18 Uhr sowie am Sonntag, 10. Oktober, von 10 bis 13 Uhr findet ein Wochenendseminar „Yin Yang He Qi Fa” statt.  Yin Yang He Qi Fa ist die „Perle des Chan Mi“ und eine Übung für die Fortgeschrittenen, die bereits die Chan Mi Basisübung gelernt haben. Es ist eine Methode zum gezielten Regulieren des Yin und Yang und der Verbindung mit Himmels- und Erd-Qi. Chinesen sagen, wenn alle Meridiane frei durchlässig sind und man ausreichend inneres Qi hat, ist der Mensch gesund. Mit dieser Methode wird man am besten bedient zum Stärken des inneren Qi und zum freien Regulieren von Meridianen. Außerdem kann man einzelne Übungsteile als gezielte Übung gegen Blockaden nutzen, z. B. bei Schmerzstellen an den Knien, Hüften und Schultern. Bei regelmäßiger Übung von Yin Yang He Qi Fa wird Alltagsstress abgebaut. Selbstheilungsprozesse werden aktiviert.

Des Weiteren gibt es noch freie Plätze in folgenden Yoga-Kursen: Ab Dienstag, 5. Oktober, von 18.30 bis 20 Uhr sowie ab Mittwoch, 6. Oktober, von 8.30 bis 10 Uhr, von 18.15 bis 19.30 Uhr und von 19.45 bis 21 Uhr.

Nähere Auskünfte erhalten Sie in der Geschäftsstelle der vhs telefonisch unter 06206/935-364/-207, im Rathaus-Service, Haus am Römer, Domgasse 2, 68623 Lampertheim, per Internet unter www.lampertheim.de oder vhs.lampertheim.de sowie per E-Mail an vhs@lampertheim.de zg