Do., 05. Oktober 2017, 11:51 Uhr
Anmeldungen bei vhs-Kursen noch möglich
Selbstverteidigung, Vegetarische Aufläufe und mehr
LAMPERTHEIM - Die Volkshochschule Lampertheim bietet in den Fachgebieten „Gesundheit“ und „Gesellschaft“ Kurse an, bei denen eine Teilnahme noch möglich ist. Am Dienstag, 17. Oktober von 19 bis 20 Uhr startet „Ton in Ton – Traumklangkonzert“. Lassen Sie sich verzaubern mit Entspannungsklängen. Der Seele Raum geben, magische Momente erleben, Achtsamkeit fördern und innere Ruhe genießen. Diese Klangreise dient als Oase zum Abschalten, Loslassen und Kraft tanken. Klang ist lebendig, schenkt uns Ruhe, ordnet uns und lässt uns fließend in Einklang mit uns selbst kommen. Mit Klangschalen, Monochord, Kontrabass, Gitarrenbass. „Vegetarische Aufläufe – einfach lecker“ heißt der Kurs, der am Donnerstag, 19. Oktober 18.30 bis 22 Uhr stattfindet.Vegetarische Aufläufe sind eine gesunde Abwechslung im täglichen Speiseplan. Die unterschiedlichsten Gemüse- und Getreidesorten lassen sich zu pikanten, herzhaften aber auch süßen Aufläufen kombinieren. Die schmackhaften Rezepte sind einfach zuzubereiten und durch die Verarbeitung von frischen Produkten reich an Vitaminen und Mineralstoffen.
Der Kurs Selbstverteidigung und Selbstbehauptung ist für Kinder von sechs bis 12 Jahren geeignet und findet am Samstag, 21. Oktober und Sonntag, 22. Oktober von 10 bis 15 Uhr statt. Selbstverteidigung ist die Kunst, Gewalttätigkeiten zu vermeiden. Grundkenntnisse sorgen dafür, dass reale Ängste kontrollierbar bleiben. Der Kurs beinhaltet eine Verhaltensschulung hinsichtlich der verschiedenen Formen der Gewalt, Einsetzen von Selbstbehauptungsformen (Stimme, Gestik, Mimik), Schreiübungen, Selbstverteidigungstechniken, Gespräche zur Vermeidung der eigenen Gewaltbereitschaft und Übungen zur Bewegungskoordination. Zudem sollen Fragen wie: „Warum werde ich zum Opfer?“, „Wie kann ich mein Verhalten ändern?“ beantwortet. Der Kurs stärkt das Selbstbewusstsein und führt zu einem selbstsicheren Auftreten. Um das Thema „Starke Eltern – Starke Kinder“ geht es ab 23. Oktober, montags von 19.30 bis 21.45 Uhr. Ein Kursangebot für alle Mütter und Väter, die mehr Freude und zugleich mehr Sicherheit in der Erziehung erreichen möchten. Der Deutsche Kinderschutzbund unterstützt Eltern mit den Elternkursen in Fragen der Erziehung und des Familienalltags. Durch ein vertiefendes Verständnis der kindlichen Entwicklungsphasen werden Eltern ermutigt, ihr Kind altersgemäß zu begleiten, anzuleiten und vor allem die Fähigkeiten und Stärken ihres Kindes in den Blick zu nehmen. Außerdem geht es darum, das Selbstvertrauen von Eltern als zentrales Merkmal gelungener Erziehung zu stärken. Nähere Auskünfte erhalten Sie in der Geschäftsstelle der vhs (06206/935-364/-207/-369); im Rathaus-Service, Haus am Römer, Domgasse 2, 68623 Lampertheim; per Internet unter www.lampertheim.de oder vhs.lampertheim.de sowie unter E-Mail: vhs@lampertheim.de. zg
Beitrag aus der Rubrik
