Do., 19. Januar 2023, 09:14 Uhr
TSG BÜRSTADT: Fitness-Dance-Workout immer mittwochs in der TSG-Halle
„Tanzt euch fit“
BÜRSTADT – Jeden Mittwoch von 19.30 bis 20.30 Uhr findet unter dem Namen „Tanzt euch fit“ im vorderen Spiegelsaal der TSG-Halle ein abwechslungsreiches Training statt. Seit 2018 gestaltet die Trainerin Pamela Volk jede Stunde individuell, kurzweilig und mit immer neuem Programm. Zu aktueller Musik, Liedern aus den Charts, Dancefloor und RnB findet das Training aus lockerem Warm up, dem Hauptteil aus Workout für die Arme, Beine und den Po, mit z. B. Squats, Fitnessboxen, und einfach mitzumachenden Choreos passend zur Musik statt.Dann folgt ein Cardioteil, der den Puls hochtreiben soll (und wird), auch hier mit passenden Choreos. Den Schluss bildet entspannendes Cool down. Jeder, der Spaß hat, sich zu Musik zu bewegen und etwas für seine Fitness tun möchte, ist jederzeit herzlich willkommen, mit zu machen. Mitbringen sollte man feste Turnschuhe, ein Getränk und ein Handtuch. Man kann einfach vorbeikommen und sehen, mit wie viel Spaß man Kalorien verbrennen kann und nebenher fit wird… Weitere Infos können auch der Homepage der TSG Bürstadt entnommen werden. zg
