Von „Yoga auf dem Stuhl” bis „Yin Yang He Qi Fa”

LAMPERTHEIM – Die Volkshochschule Lampertheim bietet im Fachgebiet „Gesundheit“ neue Kurse an, bei denen eine Teilnahme noch möglich ist.

Der Kurs „Yin Yang He Qi Fa” beginnt ab Dienstag, 5. September, von 19 bis 20 Uhr. Yin Yang He Qi Fa ist eine Übung für Fortgeschrittenen, die bereits die Chan Mi Basisübung gelernt haben. Yin Yang He Qi Fa ist die „Perle des Chan Mi“, eine Methode zum gezielten Regulieren des Yin und Yang und der Verbindung mit Himmels- und Erd-Qi. Chinesen sagen, wenn alle Meridiane frei durchlässig sind und man ausreichend inneres Qi hat, ist der Mensch gesund. Mit dieser Methode wird man am besten bedient zum Stärken des inneren Qi und zum freien Regulieren von Meridianen. Außerdem kann man einzelne Übungsteile als gezielte Übung gegen Blockaden an bestimmten Körperregionen nutzen, bspw. bei Schmerzstellen an Knien, Hüften, Schultern oder um Organe mit Qi gezielt und intensiv zu regulieren. Durch regelmäßige Übung von Yin Yang He Qi Fa werden die Lebenskraft gestärkt, Alltagsstress abgebaut, Selbstheilungsprozesse aktiviert und das Leben verlängert. Das Besondere in den Seminaren von Junmei Warmbold ist neben der intensiven Korrektur auch die Vermittlung umfassenden Wissens.

„In Balance mit Yoga für Anfänger” hei0t es ab Mittwoch, 13. September, von 17.30 bis 19 Uhr. Yoga bietet einen ganzheitlichen Einklang zur Harmonisierung von Körper und Geist. Unser Körper wird gestärkt, die Wirbelsäule und die Muskeln werden kräftiger und erlangen mehr Beweglichkeit. Entspannungsübungen bringen den Ausgleich, um in Balance zu bleiben. Dadurch integrieren wir mehr und mehr Gelassenheit in unseren Alltag.

Der Kurs „Yoga auf dem Stuhl” findet ab Mittwoch, 20. September, von 16 bis 17.30 Uhr statt. Eine abgewandelte Methode von den Übungen des klassischen Mattenyoga. Die Übungen können da erfahren werden, wo man gerade ist: zu Hause, am Arbeitsplatz, im Flugzeug, in der Natur auf einer Bank. Der Übende ist flexibel bezüglich Übungsort und Zeit. Yoga auf dem Stuhl ist für jede Beweglichkeit und jedes Alter geeignet.

Nähere Auskünfte erhalten Sie in der Geschäftsstelle der vhs telefonisch unter 06206/935-207/-364/-369), im Rathaus-Service, Haus am Römer, Domgasse 2, 68623 Lampertheim, per Internet unter www.lampertheim.de oder vhs.lampertheim.de sowie per E-Mail unter vhs@lampertheim.de zg