Weitsprung bei der Leichtathletikabteilung des TV Bürstadt

BÜRSTADT – Das Jahr 2022 steht sportlich gesehen auch im Zeichen der Leichtathletik: Vom 15. bis 24. Juli finden in Eugene (USA) die Weltmeisterschaften und vom 15. bis 21. August in München die Europameisterschaften statt. Die Leichtathletik-Abteilung des TV 1891 Bürstadt nimmt diese besonderen Sportereignisse zum Anlass, um die Leichtathletik in der Öffentlichkeit in den Vordergrund zu rücken, über verschiedene Disziplinen zu informieren und so das Interesse und den Spaß an der eigenen sportlichen Betätigung zu wecken.

Jeweils freitags wird hierzu von 17 bis 19 Uhr auf dem Vereinsgelände des TV Bürstadt in der Wasserwerkstraße ein Schnuppertraining angeboten – dieses Angebot richtet sich alle, die Interesse haben, eine Mitgliedschaft beim TV ist nicht notwendig. 

Als Weitsprung bezeichnet man eine olympische Disziplin der Leichtathletik, in der ein Sportler versucht, nach einem Anlauf mittels eines einzelnen Sprungs eine möglichst große Weite zu erzielen. Allein mit dem Vater oder der Mutter an der Weitsprunggrube üben? Oder aber ein- bis mehrmals wöchentlich mit vielen anderen Kids auf dem Sportplatz oder in der Halle treffen? Für ein Kind mag beides reizvoll sein, Leichtathletik ist angesagt. Langfristig wirkungsvoll, weil abwechslungsreicher, teamorientierter und zielführender, sind Trainingsmöglichkeiten bei uns im Verein. Wer laufen kann, kann auch springen. Der Weitsprung gehört also mehr oder weniger zu den natürlichen Bewegungsabläufen des Menschen. Auch mit unerfahrenen Sportlern kann man einfach an eine Weitsprunganlage treten und sie der Reihe nach einige Male springen lassen, damit sie Bewegungserfahrung mit der neuen Disziplin machen können. Danach empfiehlt es sich, im Training den Weitsprung in vier große Bereiche zu unterteilen: in die Anlaufphase, die Absprungphase, die Flugphase und die Landung.

Techniktraining ist im Weitsprung wie in allen anderen Disziplinen bzw. Sportarten vor allem Lerntraining, zielt also auf das neuromuskuläre Zusammenspiel. Es erfordert, soll es optimal wirken, einen geistig frischen, motivierten Sportler. Entsprechend sollten vor dem Techniktraining keine ermüdenden Belastungen stattgefunden haben und der Trainer durch eine günstige Einstimmung die Mitarbeitsbereitschaft der Sportler sichergestellt haben. Nur aus einer sehr gut ausgeprägten Sprint- bzw. Anlauffähigkeit und mit einer hoch entwickelten reaktiven Sprungkraft ist ein optimaler Weitsprung möglich. Entsprechend müssen diese Komponenten im Training vorrangig entwickelt werden. Beim Anlauf kommt es darauf an, dass der Springer tatsächlich bis zum Erreichen des Absprungbalkens Höchstgeschwindigkeit entwickelt. Ein allgemeines Sprinttraining kommt einem Weitspringer in jedem Fall zugute. Beim Absprung besteht der klassische Fehler darin, dass Sportler nicht hoch genug springen. Wer flach springt, landet unweigerlich bald und erzielt keine große Weite. Wie schon erwähnt, lassen sich Elemente des Sprinttrainings auch für den Weitsprung nutzen.

Und natürlich sollte der Vollständigkeit halber für ehrgeizige Sportler erwähnt werden, dass eine tolle Weite, die jemand via Doping erreicht, nichts wert ist. Doping macht nicht leistungsfähig, sondern den Sport und Menschen kaputt.

Bei den Männern liegt der aktuelle Weltrekord bei 8,95 Metern, aufgestellt am 30. August 1991 durch Mike Powell aus den USA. Den Deutschen Rekord hält Lutz Dombrowski mit einer Weite von 8,54 Metern, aufgestellt am 28. Juli 1980 für die damalige DDR. Für den TV Bürstadt sprang bisher Jan Näser am 12. September 2020 mit 6,98 Metern am weitesten. 

Bei den Frauen liegt der Weltrekord bei 7,52 Metern, aufgestellt durch Galina Tschistjakowa am 11. Juni 1988 (damals UDSSR). Mit 7,48 Metern und damit nur vier Zentimetern unter dem Weltrekord stellte Heike Drechsler am 9. Juli 1988 den Deutschen Rekord auf. Für den TV Bürstadt liegt der Rekord bei 5,50 Metern, gesprungen von Sabrina Werrstein am 19. Mai 1997. zg

Info

Neugierige und Wiedereinsteiger können in das Trainingsangebot des TV Bürstadt freitags von 17 bis 19 Uhr reinschnuppern.