NORDHEIM/WATTENHEIM – Die SG NoWa bietet ab Mittwoch, 2. Februar, ein neues Trainingskonzept an, das Figur-Fitness-Sport als Mittel zur Attraktivitätssteigerung als Inhalt hat. Es dient zur Erhaltung und Wiedergewinnung der Leistungsfähigkeit, Tiefenmuskelentspannung, Stärkung des Immunsystems, und um Spaß zu haben und soziale Kontakte auszubauen. Trainiert wird jeweils mittwochs von 10 bis 11.30 Uhr in der Sporthalle der SG NoWa in Wattenheim. Inhaltlich werden Elemente aus dem Yoga, Stabilitätstraining mit dem Flexi-Stab, Selbstverteidigungselemente aus Karate sowie leichtes Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht und Gewichten geübt. Das Training wird angeleitet